Корзина
Нет товаров
  • Поиск лекарств
  • Поиск по сайту

Для поиска нужного лекарства или медикамента используйте его название, например: для полости рта, депакин энтерик, соль для ванной, вода донант, инфизол, теравит прегна, зубная паста gmalaya, андгелиос, масло льняного, хлорифилиппт.

При поиске следует вводить ТОЛЬКО название препарата, без указания дозировки и формы выпуска.

Если Вы не знаете название препарата - воспользутесь контекстным поиском по сайту.

Алфавитный указатель
Фармгрупп|Болезней:
 

Йога - лечебная гимнастика

Йога - лечебная гимнастика

Суть учения йоги заключается в достижении полной гармонии между человеком и природой. Интерес к этой системе не затухает на протяжении нескольких веков. Хатха-йога это первая низшая ступень учения. Она обучает, как человек самостоятельно может создать здоровое тело с помощью специальных физических упражнений. В комплексе с гимнастикой надо научиться расслаблять организм /релаксация/. Необходимо изменить образ жизни, питание и общее отношение к окружающему миру.

Индийская гимнастика - это набор физических упражнений с определенными законами дыхания, которые чередуются с напряжением организма и его расслаблением. С помощью специальных поз /асан/ человек получает возможность воздействовать на свои нервные центры.

За последние 20 лет занятия йогой превратились в хобби многих россиян. На запрос в сети интернет «Йога в Москве» в ответ можно получить множество разнообразных школ, спортивных клубов, которые способны предложить всем желающим всевозможные методики по изучению йоги и гимнастики для оздоровления.

Дыхание в йоге предполагает заряжение организма жизненной энергией – праной. При выдохе человек мысленно направляет прану на больной орган, который оздоровляется с ее помощью.

Эффект исцеления при занятиях йогой достигается с помощью мыслеобразов: человек представляет, что при определенной системе дыхания его организм наполняется целительной праной, которая с помощью воображения выходит через нездоровый орган, наполняя и исцеляя его жизненной энергией.

Практикуются 3 вида дыхания йогов: верхнее, среднее и нижнее. Использование всех типов одновременно называется полным йоговским дыханием. Оно наполняет организм кислородом, способствует улучшению обмена веществ, повышает иммунитет, излечивает эндокринные и сердечные заболевания.

С помощью верхнего дыхания максимально развивается подвижность грудной клетки. На вдохе поднимаются вверх плечи, ключицы и ребра, на выдохе опускаются. Среднее дыхание стимулирует работу печени и желудка. Нижнее - помогает выздоровлению органов брюшной полости.

Каждая асана предназначена для лечения определенных частей тела. Фитнес клубы, предлагающие восстановить свое здоровье с помощью занятий йогой в Москве, открыты для всех желающих.

Причина у всех недугов – зашлакованность организма. На энергетическом уровне это проявляется в разной плотности биополя. Причина загрязнения организма кроется в неправильном питании, малоподвижном образе жизни, плохой экологии и стрессе.

Одним из самых больших источников загрязнения организма являются отрицательные эмоции: злоба, зависть, ревность, страх, гнев, отчаяние, боязливость, депрессия. Эти чувства стимулируют щитовидную железу выбрасывать в кровь громадное количество ядов. Они убивают у человека душу, отбирают ум и талант.

Надо не поддаваться отрицательным эмоциям и мыслям, не отвечать грубостью на грубость. Выход из стрессовых ситуаций – активные физические движения. Затем надо заняться аутотренингом, самовнушением.

Большую роль при занятиях лечебной гимнастикой йога имеет положительный настрой человека. С плохим настроением нельзя достичь результативности от выполненных упражнений. В повседневной жизни надо стараться самосовершенствоваться, с каждым днем, приближаясь к достижению своей цели.

Если человек серьезно решил восстановить гармонию души и тела в своем организме, то занятия гимнастикой йоги в Москве существенно помогут ему. Разностороннее применение йогических практик с изучением физических упражнений принесет пользу всем заинтересованным лицам.

Просмотров: 433420
Опубликовано: 04.05.2014
 
Яндекс-виджет. Ищите лекарства и препараты прямо из Яндекс-аккаунта Яндекс-
виджет
Ищите лекарства и препараты прямо из Яндекс-аккаунта. Все, что вам нужно в одном удобном виджете.
Android приложение. Аптека в Вашем смартфоне Android-
приложение
Ищите лекарства и препараты прямо на своем смартфоне. Все, что вам нужно в одном приложении для Android.