Корзина
Нет товаров
  • Поиск лекарств
  • Поиск по сайту

Для поиска нужного лекарства или медикамента используйте его название, например: бальзам шостаковского, занацин, тип, тарифид, спринцовки, афлубин спрей, йодам, фемилен, корень дягиля, гиалукс.

При поиске следует вводить ТОЛЬКО название препарата, без указания дозировки и формы выпуска.

Если Вы не знаете название препарата - воспользутесь контекстным поиском по сайту.

Алфавитный указатель
Фармгрупп|Болезней:
 

Почему не помогают диеты?

Почему не помогают диеты?

   Очередная вечеринка – день рождения приятеля – заставляет снова задуматься: почему тебе не помогает ни одна диета? Твои родители – нормальные люди, твои сестры выглядят как щепки, и только ты – как бочонок с квашеной капустой.

   Ты читаешь каждый женский журнал, что попадает тебе в руки и с любовью подсовывают подружки, ты смотришь все передачи о правильном питании и стараешься выполнять все советы для желающих похудеть, а толку – никакого. А твой приятель еще говорит: не надо, мол, ни подарка, ни смс поздравления с днем рождения, подари мне свое хорошее настроение. И где его, спрашивается, взять, хорошее-то? Легче придумать самые оригинальные поздравления с днем рождения или подарить самый экзотический подарок (благо, статьями о том, как поздравить друга, наполнен каждый женский журнал). А хорошее настроение…

   Ладно, не кисни, давай разбираться вместе. Возможно, ты просто что-то делаешь не так. Ты знаешь, например, что существует ряд ошибок, которые допускают девушки и женщины, стремящиеся расстаться с лишними килограммами? Они, как им кажется, следуют предписаниям диет, вот только… иногда перегибают палку.  Теперь – о фактах. Основная ошибка – это уверенность в том, что с лишними килограммами можно расстаться самостоятельно. Это так, но, увы, не всегда.

   В сутки обязательно необходимо потреблять не менее тысячи двухсот калорий. Если энергетическая ценность дневного рациона будет меньше, результатом станет не только потеря мышечной массы (а, заметь, не жировой), но и нарушение обмена веществ (что ведет к ожирению, а совсем не снижению веса). Некоторые диеты, рассчитанные всего на пару дней, при том, что использовать их будут абсолютно здоровые люди, очень плохо влияют на здоровье. Проще говоря, они не содержат всех необходимых для нормального функционирования организма веществ. Результат – все то же нарушение обмена веществ.
Следующая ошибка – отказ (как того советуют диеты) от молочных продуктов. Кстати, ты в курсе, что употребление молочных продуктов снижает уровень жиров в организме в два раза и не позволяет появляться лишним килограммам? Не говоря уже о том, что, отказываясь от молока, ты обрекаешь себя на проблемы с зубами и с костями.

   Существует еще пара ошибок. Это снижение потребления углеводов (приводит к ухудшению самочувствия, а впоследствии – к депрессии) и голодание или сокращение количества приемов пищи, которое также приводит к нарушению обмена веществ и еще большим проблемам с весом.
Так что прекращай хандрить, иди на день рождения своего друга, а завтра -  к диетологу.

Алена Лисичкина

Просмотров: 461987
Опубликовано: 03.08.2010
 
Яндекс-виджет. Ищите лекарства и препараты прямо из Яндекс-аккаунта Яндекс-
виджет
Ищите лекарства и препараты прямо из Яндекс-аккаунта. Все, что вам нужно в одном удобном виджете.
Android приложение. Аптека в Вашем смартфоне Android-
приложение
Ищите лекарства и препараты прямо на своем смартфоне. Все, что вам нужно в одном приложении для Android.