Корзина
Нет товаров
  • Поиск лекарств
  • Поиск по сайту

Для поиска нужного лекарства или медикамента используйте его название, например: берокко плюс, себомед, крем багира, калимин лосьен, пинцет для бровей, витаклин, офтальмологическая, неэродоз, латикорт мазь, витамины для жещин.

При поиске следует вводить ТОЛЬКО название препарата, без указания дозировки и формы выпуска.

Если Вы не знаете название препарата - воспользутесь контекстным поиском по сайту.

Алфавитный указатель
Фармгрупп|Болезней:
 

Фитнес – верное средство против гиподинамии и уныния!

Фитнес – верное средство против гиподинамии и уныния

Современный образ жизни во многом отличается от того, что был, например, столетие тому назад. Благодаря техногенному прогрессу мужчины и женщины уже не должны посвящать большую часть своего времени чисто физическому труду. Проводя значительную часть дня, сидя в офисе, за компьютером или за рулем автомобиля, человек волей-неволей лишает себя самого главного атрибута здоровья – движения.

Без движения мускулы нашего тела постепенно атрофируются, уменьшаются в своих размерах, в них уменьшается кровоток; организм, сам того не желая, начинает потреблять на порядки меньше кислорода; большая часть употребленных в пищу калорий идет не на поддержание физической активности в течение дня, а патологически откладывается в виде излишков подкожного жира. Словом, социальное благополучие современного человека, имеющего зачастую урбанистический уклад жизни, семимильными шагами опережает его физическую адаптацию к окружающим его реалиям.

Именно по этой очевидной причине всякий, кто желает не только заботиться о собственном здоровье, но и поддерживать свою телесную активность на том уровне, что позволяет жить, как принято говорить, полной грудью, должен включить в свое привычное расписание занятие фитнесом, любительским фитнесом или бодибилдингом дома или в фитнес-центре.

Какое бы направление физической активности вы не выбрали для себя, руководствуясь принципами личного предпочтения, фитнес всегда наградит вас новыми жизненными ощущениями. И все благодаря движению, без всякого преувеличения.

как накачать пресс в домашних условияхБыть может, кто-то начнет свои первые шаги в фитнесе с попыток выяснить для себя, как накачать пресс в домашних условиях, так сказать, на своей территории. Молодые парни, имеющее здоровое желание выплеснуть излишки бурлящей энергии, начнут свои тренировки, к примеру, с разбора того, как накачать бицепс или грудные мышцы. Девушки, напротив, выберут подходящую их темпераменту разновидность современного фитнеса, коих на сегодняшний день существует уже более чем с добрый десяток.

И что самое привлекательное, много времени для этого нововведения и не нужно. Так если раньше, на рубеже семидесятых, считалось, что для поддержания хорошей физической формы нужно затрачивать время и силы чуть ли не каждый день, и по несколько часов кряду, то сегодня представление об этом несколько изменилось. В результате многолетних наблюдений выяснили, что обычному человеку, классическому городскому жителю, для достижения заметных результатов от занятия фитнесом вполне достаточно всего нескольких занятий протяженностью около 30-40 минут, а в ряде случаев и того меньше.

Для нас с вами это означает, что для поддержания себя в хорошей физической кондиции, всегда идущей рука об руку с высоко приподнятым настроением, вполне уместно будет посещать фитнес-клуб пару-тройку раз в неделю или столько же раз проводить самостоятельные минитренировки у себя дома. Несомненно, посещение общественного фитнес-заведения придаст занятиям более ощутимую эмоциональную окраску, на что, кстати, чаще обращают внимание женщины.

Остановив свой выбор на тренажерном зале или гантельном комплексе у себя дома, а возможно, на йоге, пилатесе, степ-аэробике, танцах или даже тайбо, вы сможете в один момент решить многие проблемы малоподвижного образа жизни. К слову сказать, список приобретаемых преимуществ увесист.

Бодибилдинг

Занятие фитнесом позволяет улучшить обменные процессы, что также быстро сказывается на внешнем виде человека, и, бесспорно, на его привычке поспевать всюду и везде. Улучшение кровообращения во всем теле, позволяет противостоять возрастным недугам, как правило, имеющим более выраженный эффект у людей обездвиженных в той или иной степени. Остеопороз также мало знаком тем, кто привык уделять внимание собственному здоровью еще загодя. Всего этого можно ожидать в долгосрочной перспективе, внеся в свой образ жизни еще одну важную составляющую – фитнес.

А в самое ближайшее время, буквально на первом своем занятии, желательно под умелым руководством опытного инструктора или партнера, можно ощутить и краткосрочные дивиденды своих вложений в собственное здоровье – радость движения, новизну ощущений и, конечно, прилив свежей энергии, о существовании который вы ранее могли и не догадываться.

Просмотров: 457526
Опубликовано: 05.10.2011
 
Яндекс-виджет. Ищите лекарства и препараты прямо из Яндекс-аккаунта Яндекс-
виджет
Ищите лекарства и препараты прямо из Яндекс-аккаунта. Все, что вам нужно в одном удобном виджете.
Android приложение. Аптека в Вашем смартфоне Android-
приложение
Ищите лекарства и препараты прямо на своем смартфоне. Все, что вам нужно в одном приложении для Android.